Йога и практики на SUP

Мы запускаем йогу и практики на сап доска.
Занятия проходят на SUP-досках и на специальной надувной платформе прямо на озере. Вода добавляет практикам особое ощущение тишины и баланса. Лёгкое движение воды помогает лучше почувствовать тело, дыхание и пространство вокруг.

Занятия будут проходить на рассвете, днём, на закате и по индивидуальному запросу для групп. Практики подходят как для тех, кто уже занимается, так и для тех, кто хочет попробовать впервые.

После каждой практики мы собираемся на берегу на небольшое чаепитие с лёгким десертом или закуской — время спокойно посидеть, поговорить и завершить занятие.

Расписание постепенно будет наполняться — следите за анонсами на сайте или в группе в ВК.
Изображение

Йога на воде

Йога на воде — это знакомая практика в немного другом пространстве. Занятие проходит на устойчивых SUP-досках и на большой надувной платформе.

Асаны выполняются в спокойном темпе, с вниманием к дыханию и балансу. Даже простые движения на воде ощущаются иначе - тело становится внимательнее, а практика — более медитативной.

Такие занятия хорошо подходят для начала дня, особенно на рассвете, когда на озере тихо и спокойно.
2500₽
Изображение

Цигун на сап досках

Цигун — это мягкая практика медленных движений и дыхания. На воде она ощущается особенно гармонично - движения становятся плавнее, а внимание легче удерживать в теле.

Практика проходит в спокойном ритме и подходит людям любого возраста и уровня подготовки.

Это скорее работа с состоянием и энергией, чем физическая нагрузка.
2500 ₽
Изображение

Медитация под ханга

Иногда мы будем проводить медитации на воде под живой звук ханга.

Ханг — это металлический инструмент с мягким, глубоким звучанием. Его звук хорошо резонирует с водой и создаёт спокойную, медитативную атмосферу.

Во время практики участники располагаются на SUP-досках или платформе, слушают музыку и просто наблюдают за дыханием и ощущениями.

Такие встречи больше похожи на тихое погружение в звук и пространство, чем на классическое занятие.
3000 ₽

Расписание

СКОРО
2500 руб.

Йога на SUP
40 минут занятие
20 минут прогулка

Еще нет расписание, но очень интересно?
Напишите, мы ответим и расскажем!
Написать

СКОРО
2500 руб.

Цигун на SUP
40 минут занятие
20 минут прогулка

Еще нет расписание, но очень интересно?
Напишите, мы ответим и расскажем!
Написать

СКОРО
3000 руб.

Медитация на SUP
40 минут занятие
20 минут прогулка

Еще нет расписание, но очень интересно?
Напишите, мы ответим и расскажем!
Написать

Нет мест или есть вопросы? Напишите нам!

Вопрос-ответ

Что взять на сплав?
— одежда для сплава (весной и осенью стоит отдать предпочтение непромокаемым штанам и мембранной куртке)
— одежда для дороги
— запасные носки
— перчатки для гребли
— дождевик (при дождливом прогнозе)
— термос (актуально весной и осенью)
— репеллент – средство от комаров и клещей
Если плохая погода?
Мы внимательно следим за прогнозом погоды каждый день! Дождь и небольшой ветер не являются причиной отмены — сплав в дождь обычно проходит отлично, а многие участники даже считают такую погоду особенно атмосферной. Сплав отменяется только в двух случаях: при объявленом штормовом предупреждении или при сильной грозовой деятельности в районе маршрута. Если сплав отменяется или переносится по погодным условиям — мы оперативно сообщаем об этом всем участникам (по телефону / в чат / смс / мессенджеры — в зависимости от того, что вы указали при бронировании). Отказаться от участия с полным возвратом денег возможно не позднее чем за 3 дня до даты мероприятия. Подробнее о возврате денежных средств читайте в Публичной оферте. Если у вас остались сомнения — лучше написать нам заранее, мы всегда подскажем актуальную информацию по погоде и ситуации на реке.